Ernährung in der Schwangerschaft

Der Beginn der Schwangerschaft ist für Sie ein wichtiger Grund, sich mit der eigenen Ernährungsweise ausführlich auseinander zu setzen. Eine ausgewogene und vielfältige Ernährung ist ohne Zweifel ein wesentlicher Faktor für einen ungestörten Schwangerschaftsverlauf und eine erfolgreiche Stillzeit. Der in der Schwangerschaft erhöhte Bedarf an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen erfordert allerdings eine gezielte und vernünftige Lebensmittelauswahl.

Wir haben aktuelle Ernährungsempfehlungen in folgendem Link für Sie zusammengefasst:
Ratgeber für Ernährungsfragen in der Schwangerschaft und Stillzeit